做些什么有助于白癜风治疗?白癜风的发病原因有很多，其中之一与患者自身的精神因素有关。 因此，建议患者在治疗过程中调整心态，及时调节或发泄心中的不良情绪，积极面对白癜风的治疗。

　　1、做拉伸：拉伸对去除紧张非常有益，可以放松全身的肌肉，放松心情。
 

　　2、放松反应法：找一个舒适安静的地方，闭上眼睛，放松肌肉默默地呼吸一口气，以深呼吸为中心，心情就会变得轻松。
 

　　做3、5分钟的空想：放下繁忙的工作，闭上眼睛，放下一切，做自己5分钟的空想吧。
 

　　4、听音乐：找一些自己喜欢的音乐，听听音乐，融入快乐的气氛。
 

　　5、去宽敞的地方：离开你的办公室，离开你的工作台，去宽敞的地方，看看外面的东西，心情会变得轻松很多。
 

　　6、便条纸法)如果觉得真的很烦躁，请拿起笔和纸，把遇到的不舒服都一口气写下来。 写完后，请把那张纸撕下来扔掉。 所有的烦恼都会消失。
 

　　7、按摩法：闭上眼睛，用自己的指尖用力按摩额头和脖子后面，规律地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉。
 

　　8、吐气全部---闭眼--- -慢慢均等地吸气什么也不想---屏住呼吸，默默地数到三---均匀地吐气。 必须清除胸中的气息。 呼气的时候，想象一下所有的想法随着呼气被你吐出来。 一次不行的话请多次尝试。 对任何不稳定的心情都有效哦。
 

　　温州专业白癜风医院温馨提醒：白癜风患者自身的心理状态对病情恢复也有重要作用，白癜风可以医治。 患者积极进行科学的治疗，积极地进行治疗和防护。

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